昨天的文章《中美对话的“翻译翻译”》里面提到，四个自信：
“坚定中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信，说到底是要坚定文化自信”。
每天追更圆方的小伙伴都知道，前两天圆方的“背”受伤了（参见《很多东西失去了才会有感知》），医生诊断是因为训练和生活方式不正常引发的，“第三腰椎横突综合征”，在家静养，卧床，烤烤灯应该一两周就好了。
第一天“静养”，在家里硬板床躺了一天，烤了烤灯，可能是急性期，感觉貌似更严重了，背部感觉像板结成了一块儿，有种“拥堵”的感觉，下床都下不了。这个时候，刚好有读者留言说：
告诉你吧，腰背委中求，我可以一分钟之内，作用针灸治好你的腰。教你一个笨法吧，找个扁平木棍，比如衣架，拍打双腿委中穴，二十分钟之内就会有明显效果。
圆方又去网上看了看教程，找到了哪里是“委中穴”，然后先是用精油刮了刮痧，又翻出了一个筋膜枪，用来拍打委中穴，不管是刮的时候还是按的时候，从背部到小腿有明显的“电流感”，按了大概十几分钟，确实“明显”感觉背部的疼痛和“拥堵”有所缓解。
为了进一步缓解，昨天又专门去找了一家“调理经络”的中医理疗，去做了做推拿，一个多小时理疗的过程中，“理疗师”很有意思，除了背部没有按，其他的腿部，腹部。膝部都做了推拿，治疗人员说，“因为背部比较严重，不适合直接去松解，就先疏解这条经络的其他地方，等通畅了，背部就好很多”，圆方半信半疑，但是的确再按完的两个小时之后，背部的“肿胀”“僵硬”感，明显缓解，也可以相对自由的行走活动了。
今天计划再去进一步调理一下，趁着中午有时间，写写这两天治疗的感受。
中医话题很长时间，是朋友圈“割席断交”第一话题，因为信的人就很信，不信的人就不信，谁都说服不了对方，所以矛盾比较严重。
圆方怎么看“中医”的呢？某种程度上圆方是一个“实用主义”者，判断一个事物，听一个商业模式，用一个治疗方法，关键不在于听起来多好，重点是有用，事物能够健康发展，商业可以不断向好，治疗方法能够缓解病症，就是好的。
比如我一直以来对于“中药”感情比较复杂，那种“中药输液”什么的更是很不认可，但是一些中成药，比如莲花清瘟，比如双黄连，因为从体感上就是可以改善患病时候的状态，圆方也是照喝不误。
对于中医理论，判断就更为复杂。因为到了明清，中医各个理论变得过于混杂，各种流派层出不穷。中间固然有很多精华，但也不乏许多欺世盗名的“糟粕”。比如现在很多人去看中医，动不动就被说什么“湿气太重”、“上火”、“虚”，个人觉得就是从那个时候到现在的“流毒”。
同时，圆方又对中医所倡导的健康观点十分认可，特别是《黄帝内经 上古天真论》所说的那些：
上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
这段话，依稀记得第一次听，还是在十几年前海外求学的时候。那个时候还在用Ipod，在Ipod的“Poadcast”有时间听了一档栏目，是“梁冬和徐文兵讲《上古天真论》”，记得那个时候，这档栏目是除了郭德纲相声以外，陪我入眠最多的节目。
其所倡导的这个健康理念，其实圆方一直都认为是对的，但是能不能做到就是另外一回事了，要不然圆方也不会曾经一度胖到250斤，也不会天天喊着减肥一直瘦不下来了。
这两天在做理疗的时候，就又把这个节目翻出来学习了，听完之后，有种恍然隔世的感觉。当时最多算“听说”，而现在多少有些“知道”了。
是听到了他们讲的话，说的这些“知识”。
