前言：全民抗疫自助指南：本文是关于艾柱艾熏常备使用说明、国家新冠预防中药方子、清肺排毒汤原方、家中常备药品清单、楼房家庭常备食品和蔬菜储备种植清单分享。教员同志说过救世主就是人民！接下来该我们每一个人行动起来了。

最近几天网上各种观点吵成一锅粥，其实在平局看来很多事不管双方观点如何，现实我们必须面对：从2019年末疫疾突发到2022年，至少有两年的战疫时刻大家是非常自豪和满意的，因为我们一度实现了动态清零，外紧内松，疫疾对我们生产生活影响不大，经济和群众健康双丰收，只是国家财政压力和开支大，基层公务员志愿者压力大。在西方不断输入和病毒不断变异的客观情况下，我们总要不断调整策略才能打赢这场持久战。

因此到了第三年，我们必须开始思考一个问题：作为被保护的人民群众，我们是否只能呆在家里隔着玻璃和手机替别人喊加油？我们是否可以从这场抗疫的被保护和旁观者变成参与者和行动者？如果我们每一个人都做出一点防疫贡献，是否就可以让病毒淹没在人民战争的汪洋大海里？任何时候都不要忘记了群众路线这条法宝。面对病毒群众不是只能被动等待感染隔离，也能主动出击人人防疫战疫。老祖宗，早就给我们留下了很多珍贵的群众自助防疫法宝。

根据武汉期间金银潭医院和中药方舱的经验，当时他们的医生护士志愿者除了佩戴口罩之外，还会定时定点在院内使用艾熏，服用防疫大锅汤等等，最终金银潭医院纯中药治疗组效果很好，医生护士志愿者零感染，入院患者康复后零后遗症，这充分证明了我们传统中医药在这类瘟疫面前的煌煌战绩，也证明了我们祖先的智慧。更重要的是，这些方子还都是免费的。

现状大家也都看到了，目前虽然有些地方超长封控依然还在继续当中，但是当地和各地的感染数据却依然还在不断增加，在“20条”之后入境隔离时间进一步缩短，次密接逐步取消，这也就意味着外部传染链将变得更为复杂和隐蔽，在毫无防护的前提下被感染的可能性较往年会有所增加，这是抗疫第三年来出现的新形势。

虽然眼下病毒毒性已经降低，我们的疫苗接种也推行得很好，但请注意：按照目前的规定一旦出现感染，哪怕感染者只需吃盒莲花清瘟三天就好了，但感染者仍需转运方舱隔离，感染者所在小区仍需封控和消杀，这也就意味着巨大的成本和代价。而如果我们每一个人都主动做好防护，积极参与抗疫行动，就可以避免这些成本和代价。那么，我们应该怎么做呢？当然是加强常用物资储备好，存点中药和艾草。

一：常备艾熏说明。

首先，平局建议大家适量购买短粒艾柱，每天将其装在碗内或蚊香盘内，在厨房或卫生间使用。艾柱产生的艾烟自古以来就被认为有防疫避疾的功效，一千多来每逢端午人们都会在家门口挂艾草和点艾柱的方式来实现本草防疫的目的，这一方式也被金银潭医院和中药方舱证实有效。

我们大多数人居住的都是楼房，楼上楼下卫生间和厨房下水道都是连通的，不管是马桶冲水还是洗脸洗澡洗菜用水排放都有可能造成污染，这样一来在家封控期间依然会出现感染，这种现象在很多居民小区封控期间都发生过。同时由于居住的是楼房人流密度大，小区大门和一楼大堂进出人员较多，有一个潜伏期的感染者经过，就有可能带来与之同一时间的经过者出现交叉感染。