无论我遭遇多么沉重的重击，无论这个时候我多么的狼狈，多么的不堪，我身体的自然反应，是我必须要向残酷的生活，挥出我的重拳！
最近热辣滚烫在火爆上映，我也想聊聊我的故事，一个中年男人逆转人生的故事。
春节前我在微头条上发了自己的食谱，很多朋友问我效果怎么样。
我身高1米74，这是我2020年10月的照片，当时创业失败后化悲痛为饭量，加上酗酒，2年的时间几乎没有出门都宅在家里，后来每天除了写文章，吃东西就是睡觉，体重最高峰时飙升到210斤。
那个时候几乎只能穿运动裤，别的裤子都穿不上了，除非买专门的肥仔裤。
这是2021年6月的照片，当时想拍一部关于中年男人改变的微电影，这是开机的时候拍的照片。
这是我2022年11月的照片，从减肥开始一年多都没有理发，当时体重136斤。
其实，我只用5个月的时间就干掉了74斤，后面一直在增肌和做体能训练。
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